صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این aventura، به تجهیزات معقول برنامه ریزی کنید.

ابتدا قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.

ایشان می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد الزامات صخره نوردی|.

همینطور:

* تعیین یک مکان مناسب برای شروع.

* دسترسی به وسایل ضروری|.

* تحقیق در مورد روش های صخره نوردی.

خوب است که با یک همکار از: سفر, ما به شما یه فرصت کامل برای شروع سنگ نوردیداخل سالن داده!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این کلیک کنید ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسهای
• تقویت شक्ति عظیم
• انجام

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مرتب و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع دیواره و به کارگیری مجهزات کارآمد

هم لازم است. فکر منظم برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار

هم نقش زیاد دارند.